ペパーミントは頭痛に良いとされる精油のひとつ。酸素を集める作用もあるそうですよ！ 3回くらい、鼻からゆっくりとペパーミントの香りを嗅ぎながら深呼吸して。 余った手の平の精油は首の後ろにつけたり。 それから香りなしでもう1度深ーく深呼吸。 精油名 ペパーミント 学名 Mentha piperita 科名 シソ科 利用部位 全草 抽出方法 水蒸気蒸留法 主産国 フランス 禁忌 乳幼児への使用禁。妊産婦、授乳中、テンカン患者は注意が必要。 香りの特徴 甘さを含んだミントの香り 主な成分ペパーミントにはクールダウンさせる効果も期待されます。 暑い夏におススメの ペパーミントの精油でできることを少しご紹介しましょう。 ペパーミントのクールダウンバスソルト！（1回分のお風呂で
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Conseのミント ハーブのコンセ Conse Farm
ミント水の作り方 ①ご自身の改善したい悩みに合うフルーツや野菜、ハーブを用意します。 ②適切なサイズにカットします。 ③デトックス・ウォーターを保存する密閉容器を事前に煮沸消毒しておきます。 ④お好みの食材を煮沸消毒済みの密閉容器に ハーブティーに ミントティー 摘んできたものをよく洗い、水を切ります。 耐熱のガラスポットにミントを入れて、沸かしたての熱湯を注ぎます。 3～5分蒸らして出来上がりです。 目安：ミントの葉10g お湯 400～500cc 香りの効果 ペパーミント
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